یک کارشناس تربیت بدنی گفت: یکی از بهترین نقاط بدن برای ماساژ دادن کف پا است زیرا به افزايش تمرکز و آرامش اعصاب کمک می‌کند.

مهدی اعلایی با بیان اینکه وزن، قد و جثه مواردی است که در انواع ماساژ باید مورد توجه قرار گیرد، اظهار کرد: انجام ماساژهایی آرامش بخش بیشتر از انواع درمانی ماساژ در جامعه رواج دارد.

وی با بیان اینکه انجام ماساژهای آرامش بخش پس از مسافرت و یا فعالیت‌های سنگین به افراد توسعه می‌شود،‌ افزود: یکی از بهترین نقاط بدن برای ماساژ دادن کف پا است زیرا به افزایش تمرکز و آرامش اعصاب کمک قابل توجهی می‌کند.

این کارشناس تربیت بدنی با بیان اینکه ماساژ علاوه بر ایجاد آرامش و کاربردهای درمانی به جوان سازی و شفافیت پوست نیز کمک می‌کند، گفت: استفاده از روغن‌های مناسب با پوست هنگام ماساژ دادن موجب می‌شود تا پوست بدن و صورت شفاف‌تر شود.

اعلایی گفت: در برخی موارد لازم است هنگام ماساژ دادن در نکاتی مد نظر قرار گیرد برای مثال ماساژ دادن در افرادی که به واریس نوع حاد مبتلا هستند خطرناک است اما برای نوع خفیف این بیماری مشکلی ایجاد نمی‌کند.

وی با اشاره به اینکه ماساژ دادن باید بدون هیچ فشاری بر بدن انجام شود و در نهایت موجب آرامش فرد شود، ادامه داد: انجام انواع ماساژ به افرادی که رباط پای آن‌ها آسیب دیده است توصیه نمی‌شود اما به طور کلی ماساژ دادن یک عضو آسیب دیده نباید موجب درد بیشتر در آن عضو شود.

این کارشناس تربیت بدنی اضافه کرد: ماساژ دادن برای افرادی که به نوع حاد سیاتیک مبتلا هستند نیاز به دقت دارد و توصیه می‌شود این افراد از انجام ماساژ خودداری کنند زیرا ممکن است موجب اختلال در راه رفتن آن‌ها شود.